许多男人以为做爱时间越长，就越能证明自己性功能强、性技巧高，也越容易让女伴满足而得到高潮，其实不然。性交时间过久，反而更辛苦，不只自己辛苦，对女伴也可能是一种“折磨”。为了延长做爱时间而忍精不射，使盆腔脏器持续充血，易引发疲劳感。时间长了，还可能造成生殖器官的损伤并诱发感染。其实，性交时间过长，会逐渐令夫妻双方感到没趣，甚至产生厌恶和焦虑情绪，不少女性会因此而感到烦闷、痛楚，甚至产生抗拒感。
  有没有最佳的性爱时间呢?实际上，完美的性爱时间是由夫妻自己确定的。只要夫妻双方都在性爱中获得了满足感，没有意犹未尽和疲惫不适感，那么，这就应该是他们的理想性爱时间。不久前，美国科学家也针对性爱时长进行大规模研究，随机调查了上千人，认为最完美的性爱时长(从性器官开始接触算起)是7～13分钟。此外，做爱持续时间也有明显的年龄界限。英国科学家发现，18～30岁的青壮年做爱时间平均为6分30秒，而一旦年龄超过50岁，持续时间仅为4分20秒。